임산부가 해야할일 1탄 !! 임신이 확인된 직후 뭘 해야하지

임신이 확인 된 후에 제일 먼저 해야할일!
두근두근한 설렘의 순간을 지나면 이제 엄마로써의 준비를 어떻게 해야할까 걱정이 앞서기도 합니다.
저도 임신 계획중 이라서 알아보다가 공유하면 좋을 것 같아서 적어봅니다! 임신을 확인한 직후부터 출산전까지 준비해야할것들을 함께 알아보아요~!
 
임신전 준비는 이전에 기록해둔게 있어서 사이트로 남겨놓겠습니다!
https://eri-tiplife.com/12

1. 임신 전 준비  / 건강한산모, 건강한아기를 위해 알아두자

 
임신  3~4개월 차에는 무얼하면 될까요??
 
1. 엽산, 철분제 등 영양제 섭취해주기!
엽산은 임신계획중이라면 많은 분들이 임신전부터 챙겨먹는 영양제중 하나입니다. 임신전에만 먹는게 아니라 임신이 확인된 후에도 섭취해주시면 좋습니다~! 철분제 또한 임신후 챙겨먹어야하는 영양제중하나인데요. 문제는 변비에 걸릴 수 있어요. 그래서 식이섬유가 풍부한 음식을 항상 함께 챙겨드셔야합니다!
 
Δ시기별 영양제 추천Δ

0개월~3개월 : 엽산, 유산균, 비타민D 3개월~6개월 : 오메가3, 비타민D,유산균, 철분 6개월~출산직전: 철분, 오메가3, 비타민D, 칼슘, 유산균 출산 후 : 철분, 칼슘, 나에게 맞는 비타민, 유산균

 
 2. 산부인과 및 산후조리원 지정 예약하기

출산할 산부인과를 선택할 때 팁-!
-집과의 거리
-조리원과의 거리
-분만방법

산부인과는 미리 정하고 다니시는게 좋아요
태아 상태 부터 산모에 대해서 더 잘 알기 때문이죠!

산후 조리원 예약은 미리 방문하고 알아보셔서 예약하셔야 합니다
인기있는 산후조리원의 경우 예약을 할 수 없는 상황이 있을 수 있어요
산후조리원 선택시 팁~!
-비용
-집과의 거리
-아기케어시스템
-식사
-룸컨디션
-출산병원과의 거리

3. 임신 확인서 지참 후 보건소 방문하기
먼저 보건소를 가서 임산부 등록을 하면 됩니다. 병원에서 발급받은 임신확인서 또는 신분증만 있어도 등록 가능합니다
임신 12주 이내 보건소에 방문하시면 임신 초기 검사가 가능합니다!
또한 2개월 정도 먹을 수 있는 엽산을 지급 받을수 있습니다. 축하선물을 지급해주는 지역이 있으나 안 주는 지역도 있다고 하네요!
임산부 뱃지 혹은 임신 주차증도 발급 가능합니다!!!

4. 태어보험 가입
태아 보험은 꼭 들어두시는게 좋다고 합니다. 저도 몰랐는데 꼭 들으려구요
가입시기는 12주 이내로 많이 가입하고 늦어도 2차 기형아검사 전 까지는 가입하는게 좋대요
기형아 검사이후 이상소견이 있으면 가입이 안되거나 가입이 어려울수 있습니다.
유튜브나 맘카페를 보면서 특약정리, 불필요한 사항은 제외후에 가입하시길 추천합니다!

5. 임신 출산 관련 어플 설치
제일 유명한 어플 중 하나인 임신기간280days
같은시기에 아기는 어떤지 신체변화는 무엇인지 등을 알수있는 어플이에요
또한 출산 280일을 카운트다운해줍니다!


두번째 어플 순산해요
순산해요는 진통주기를 측정해주는 어플입니다
출산일이 가까워오면 설치하시는걸 추천드립니다!

세번째는 초음파 어플들인데요
이건 병원마다 사용하는게 달라서 병원에서 검사시 연계된 어플을 깔아서 설치하고 사용하시면 됩니다

오늘은 1탄으로 준비 해봤습니다 , 임신 확인 후 해야할 일이 꽤 많네요^^
2탄에서는 해야 할일과 츨산 3개월전 준비까지 알아보겠습니다!!!!
다들 축하드립니다!